沙棘鲜果晒干后的吃法

沙棘鲜果采摘后不易保存，可以将其通过日晒或高温制成一种干果，沙棘干果大大延长了食用的期限。

 

采摘沙棘鲜果经过长期的太阳照射后，水分被蒸发，缩小，变干后形成了沙棘果干。沙棘果干具有与沙棘鲜果相同的营养，对人身体非常有好处，也非常适合喜爱零食的人。

 

 

沙棘果干吃法

1、泡水、泡酒、泡茶、煲汤、煮粥等；

2、果实酸甜，可制果酱、果羹、果冻等；

3、也是一味中药，在很多配方里都需要。

 

有一些讲究的朋友，会在早晨或下午茶的时候，用沙棘果干泡水，搭配面包、饼干一起吃。沙棘果干多种吃法，营养健康又美味。